夏季养生 夏季用什么枕头比较好

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2017-05-10 10:49:500 来源:

  夏季用这一 枕头比较好?夏季想要 睡得好,选好枕头如果一大关键,那么你知道夏天这一 枕头凉快呢?填充物决定枕头的软硬度和功效,下面天天养生网小编为您介绍几种枕头的功效,看看哪款适合你。

  夏天这一 枕头凉快?

  填充物决定枕头的软硬度和功效。离米 的枕头以软硬度适中,稍有弹性为好。如今市场上有各种各样的枕头芯,比如绿豆皮的、决明子的、蚕沙的、薰衣草的等等,接下来小编就带大伙儿共同欣赏这一 不同种类的枕头芯都有这一 功效。

  1、决明子。决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中,又可不还能否 对头部和颈部穴位按摩,另外决明子特有凉爽特性,夏天使用很重舒适,尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。

  2、乳胶。乳胶采用火山岩石石橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料,弹性好,不易变形,支撑力强。机会它源于纯火山岩石石材料,无毒无味,无需 无需 无需 无需 有对人体无不良影响,有的乳胶还具有按摩和不利于血液循环的效果。

  3、竹炭。竹炭最大的优势而是干爽、透气、吸附力强,很重是在夏季,可更慢将头部的汗水和热量传导出去,此外,竹炭还有除菌、防臭的功能,很舒爽。

  4、棉花。棉花火山岩石石柔和,清新自然,在阳光的照射下,纤维弹性会伸长,蓄热能量多。如果,经太阳照射后的棉枕深度1会明显增加,使人感觉温暖、柔软,伴着苦是太阳的味道,给你变慢入眠。

  5、荞麦。传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形特性,可不还能否 随着头部左右移动而改变特性,睡起来十分舒服。如果在保持凉爽或温热的共同让空气能自由地流通。

  6、蚕砂。蚕砂具有清凉解热、舒经活血、不利于脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕芯,是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕砂枕填充的蚕砂经过筛选、消毒等科学处理土法子,精细加工而成,干净卫生,气味芳香,充足弹力,经久耐用,可自然调节睡眠情况汇报。

  7、绿豆壳。绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳,它的特性为清凉、透气、散热快,可帮助睡眠,不利于血液循环,降低头部温度,对头脑有益。

  8、茉莉花。茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的特性,香气鲜灵持久,条索紧细匀整,色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳,使室内的空气充满自然的清新,用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠,在炎炎的夏日使用更为离米 。

  9、薰衣草。5000%纯火山岩石石薰衣草枕心填充物,是用火山岩石石的香草植物薰衣草,去除花枝和花叶,留取花瓣,保存火山岩石石芳香精华,自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳,具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效,能使肌肉放松,不利于睡眠。

  10、白鹅绒。鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物,具有良好的回弹性、吸湿排湿性,尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维特性保证其优良的蓬松张力,质感丰满,触感柔软。

  好的枕头一定要满足另2个 每段:

  一要松软。有的人拿可乐瓶装上沙子或竹筒做枕头,就不太好。好的枕头,躺下去后要感觉与颈部是亲和的,推荐用木棉、荞麦或菊花做的枕头。

  二要透气。人的皮肤会散发潮气,枕头不透气句子,时间长了会产生臭气,有的人夏天喜欢用玉石或竹片做成的枕头,凉快,但这对老年人不好,会让血管产生收缩,影响脑供血。

  三要可塑。颈椎是有曲度的,好的枕头人躺下去如果,都可不还能否 体现颈椎的曲度。

  另外,枕头的深度1都有讲究,离米 的深度1会使颈椎病不复发或少复发。枕头深度1应该和人的肩深度1是一致的,约10厘米。前要注意的是,10厘米是指人睡下去后枕头被压实的深度1。

  选择枕头的关键是看其外皮特性设计。对中老年人来说,枕头的设计前要保证对颈后的承托力,深度1以自己的拳头竖立为准,都可不还能否 为颈椎提供足够的支撑,使颈椎得到充分休息。每段患颈椎病的老人,甚至要睡高枕,以达到缓解症状的目的。

  在夏季,无需 无需 无需 无需 有老年大伙儿后要自制药枕,自制药枕是可不还能否 的,但都有前要注意的地方。首先,枕头里的药材容易受潮,会对人的身体健康产生危害,如果要注意药枕的防潮,老要晾晒,保持干爽。另外,最好无须随便往药枕上边加入药材,机会往枕头里去掉 的药材成分不明,还容易引起过敏,很重是或多或少药物蒸发性很好,但却不一定适合所有的人。

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