世界上最强的8种排毒食物

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2017-01-09 09:15:18 来源:

  环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等不是已经 导致 人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。已经 ,怎样排毒成为不少女人爱关注的健康话题。其随便说说当我门常吃的蔬菜中,不是不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为呢。

  世界上最强的8种排毒食物

  1、海带

  海带中涵盖有有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有有利于排除毒 素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,一起去有有利于治疗动脉硬化,并可除理便秘和肠癌的地处。海带中还涵盖血块的碘,可可以 能刺激垂体,使 女人爱体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

  2、胡萝卜

  胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合前一天,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中涵盖的琥珀酸钾,有有利于除理血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中涵盖的维生素E可清除导致 人体衰老的自由基,涵盖的B族维生素E和维生素EC等营养成分不是润肤、抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 的作用。女人爱进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

  3、薏仁

  薏仁可有利于体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果。

  4、黑木耳

  木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,可以 消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在 人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有蒸发作用,对胆结石、肾结石等不是化解功能。 黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的地处。

  5、小米

  小米不含麸质,不需要刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,已经 适合搭配排毒餐,食用小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养充沛,不是有利于美白。

  6、大蒜

  大蒜中涵盖的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可可以 能起到预防流感、除理伤好喝染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中涵盖的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可除理血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能,阻断亚硝胺致癌物质的合成。

  7、芹菜

  芹菜在经过肠内消化时可可以 能产生木质素,能有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间。

  8、绿豆

  中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,有利于机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还涵盖降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺陷维生素EA引起的夜盲症、缺陷维生素EB2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺陷维生素EC引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。

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